Opdracht 4: De 4 mijl!

 

Bekijk eerst het filmpje hiernaast (1,5 min) (dit filmpje is opgenomen in april, het is nu 5 mijl geworden omdat er gewerkt wordt aan de brug in Marsdijk. Iets grotere uitdaging dus :)

Maar....je mag ook je eigen route bepalen. 

Opdracht  

Kies uit de volgende disciplines:

1. Wandelen
2. Fietsen 
3.  Run-Bike-Run (met buddy, let op: wel 1,5 afstand)
4. Hardlopen
5. Skeeleren

Zoek een afstand van 4 mijl. (iets meer dan 6 km) 

Dit kan bij jou in de buurt, maar je kan ook in Assen het parcours van de 4 mijl van Assen pakken. 

Kies welke discipline je gaat doen en voltooi jouw 4 mijl. (minstens, mag ook langer zijn.) 

 

Om een leuke afstand te bedenken kan je bijv. op www.afstandmeten.nl

 vanaf jouw huisadres zo een route uitstippelen van 4 mijl....

Gebruik de app "relive" (gratis versie) of Strava en neem je route op. Wandel/run-bike-run of hardloop jouw 4 mijl en maak onderweg een paar foto's. 

Upload je 'bewijs' op it's learning. Hoe? Zie uitleg in de bijlage.

Succes! 

Groetjes gymdocenten CSVVG Lariks